Angel Pardo García

Siempre interesado en mantener buena salud, modificar el patrón respiratorio ha sido el factor clave que ha tenido una influencia positiva en la mejora de la salud.

Actualmente las evidencias científicas han demostrado:

1. Cual es la respiración eficiente, equilibrada y sana.
2. Tener una respiración disfuncional causa múltiples enfermedades: Asma, Disnea, desequilibrios hormonales, trastornos psicológicos, etc…
3. Y lo más importante, como revertir y corregir los problemas que derivan de una respiración deficiente y desequilibrada.

Tras años de estudio y práctica  de diferentes disciplinas para mantenerme sano (Yoga, correr, meditación, ayunos) la actividad clave que ayudó a corregir y mejorar la salud fue sin duda comenzar a practicar ejercicios para corregir el patrón respiratorio que mediante una observación y valoración personal pude identificar como deficiente.

Modificar el patrón respiratorio tras una valoración ayuda a mejorar la salud en un sentido holístico afectando a la mejora de la salud física y el control de estados mentales y emocionales. La respiración influye en todos los sistemas del cuerpo: endocrino, inmunitario, linfático, esquelético, muscular, órganos y cerebro. El objetivo es que sea una respiración que mejore y potencie el rendimiento de todos los sistemas.

Mi objetivo personal es difundir el proceso de respiración como un medio para la mejora de la salud. Educar en el proceso  de respiración y ayudar en diferentes ámbitos de actividad a optimizar y mejorar el rendimiento aplicando métodos y técnicas de respiración.

Enseño, ayudo y te apoyo en la mejora de un buen estado de salud integral estableciendo los cimientos desde la optimización de la respiración.

Personalmente me centro en las siguientes actividades:

• Educar en la respiración correcta y equilibrada.
• Difundir el potencial de las terapias de respiración.
• Recuperación del patrón respiratorio sano: eliminación del Asma y otros síntomas derivados de una respiración disfuncional.
• Gestión del estrés.
• Respiración en la actividad deportiva y competición.